Semaine du Bien-être nationale

Soigne et prends soin de toi !

La FNESI et son réseau mènent des campagnes de prévention qui prônent la recherche du bien-être étudiant dans sa globalité. Pour tenter de s’équilibrer, un·e étudiant·e peut avoir recours à différents moyens : substances énergisantes, consommation d’alcool, psychotropes … Est-ce vraiment les bonnes solutions ? N’attendez pas et agissez pour l’aider ! 


Une journée, un besoin, un stand et des échanges

Afin d’agir pour la prévention et la promotion de la santé, plusieurs thématiques sont identifiées permettant de cibler les besoins des étudiant·e·s.

Thématique

  • Education nutritionnelle et promotion de l’activité
  • Promotion du bien-être
  • Renforcer les moments de cohésion
  • Faire place à la détente
  • Education à la sexualité, à la contraception et aux IST
  • Education à la responsabilité aux risques

Exemples d'activités

  • Petits déjeuners équilibrés, conseils de diététiciennes, tournois spotifs
  • Atelier gestion du stress, échanges sur les stages
  • Pique-nique, barbecue, café-citoyens
  • Sophorlogie, yoga, massages, relaxation respiratoire
  • Stand d’informations et de sensibilisation sur les dispositifs régionaux d’accès aux soins, conférence débat
  • Sensibilisation aux risques de la route, débattre sur la consommation d’alcool au sein des soirées étudiantes

Les points clés 

Avant de commencer ce projet, faites un sondage auprès des étudiant·e·s de votre IFSI afin de mieux repérer leurs envies et leurs besoins. Si votre association est en lien avec un fort réseau associatif étudiant, profitez de celui-ci en prenant par exemple contact avec des étudiant·e·s kinésithérapeutes pour les ateliers de détente tel que les massages ou la relaxation respiratoire. Il est aussi possible de prendre contacts avec des professionnel·le·s de santé. 

Concernant les stands qui ont besoin de nourriture ou de goodies, prenez contacts avec des partenaires qui peuvent financer votre projet. Suite à cela, lorsque le projet sera mis en place, vous devrez optimiser les pauses de la journée pour proposer ces stands aux étudiant·e·s en s’informant de leurs emplois du temps. De plus, si des activités requièrent des salles, demandez à votre IFSI quelles sont celles qui sont disponibles pendant les créneaux dont vous avez besoin.

Au niveau de la communication du projet, profitez des réseaux sociaux et/ou envoyez des mails aux étudiant·e·s adhérent·e·s à votre association ! Chaque jours, faites des photos des ateliers afin de donner aux étudiant·e·s envie de venir. De plus, vous pouvez aussi envoyer ces photos aux partenaires qui financent le projet afin qu’ils voient l’efficacité du projet. Faire des retours aux partenaires favorise un bon lien professionnel avec eux.


Ce que la FNESI propose 

Pour aider les associations à l’élaboration de ce projet, nous proposons, sur simple demande à innovation.sociale@fnesi.org

  • un kit “Semaine du Bien-Être”
  • un accompagnement dans la prise de contact des différents professionnel·le·s et interlocuteur·rice·s
  • un accompagnement personnalisé de chaque association intéressée pour la mise en place du projet dans leur IFSI
  • un suivi régulier des actions et une évaluation du projet sont menées pour améliorer les prochains événements 
  • une valorisation des actions innovantes telle que la Semaine du Bien-Être de notre réseau. Cela se fait par le biais de divers moyens de communication dont le Sérum. 
  • les Valises Bien-Être

Les valises Bien-Être de la FNESI

Véritable succès, c’est grâce à notre partenaire Nehs et Mnh que la FNESI propose à son réseau 10 valises contenant du matériel pour animer des ateliers de relaxation. Elles sont composées d’une multitude de matériel pour des activités bien-être : tapis de yoga, crayons de couleur, fresque à colorier, diffuseur d’huiles essentielles, huiles essentielles, 7min/jour de gym douce, CD de relaxation, livre de cuisine, gratte-tête et ballon.

Un travail sur l’intégration de la réflexologie est également en cours.


Évaluer le projet 

Faire un bilan à chaque projet est important afin de visualiser l’efficacité et d’identifier les points forts et les points faibles rencontrés au cours de la semaine. Cela vous permettra de vous améliorer pour mieux la mettre en oeuvre la prochaine fois ! Il est intéressant de faire un sondage de satisfaction auprès des étudiant·e·s. Cela vous permettra de savoir s’il est possible de le refaire ou pas. De plus, si vous avez invité des professionnel·le·s, profitez d’échanger avec eux après la ou les séances (ressentis, amélioration possible). Le bilan financier est souvent oublié, il est primordial de le faire n’oubliez surtout pas de le faire afin d’évaluer la pertinence des liens avec les partenariats.


Semaine du bien-être